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CD - La voie du Zen - Les voies de la relaxation

Auteur : André Garceau
Type : CD La voie du Zen Les voies de la relaxation
Le zen est un mode de vie et de pensée qui rejette toute soumission à des écritures, des doctrines, à des mots, comme l'avait enseigné le Bouddha. Les maîtres zen mettent l'accent sur le fait que ce qui est important, c'est de trouver en soi sa propre réalité, sa propre nature de Bouddha. La pratique majeure du zen consiste à faire za zen, méditation silencieuse qui se pratique en positon assise sur les talons, les yeux mis clos, dos droit, menton légèrement rentré. Pratiquer za zen développe le calme et la sagesse en renforçant la stabilité de l'esprit. Ce disque a été composé pour vous aider à retrouver l'esprit du zen et favoriser la stabilité et la paix de l'esprit.

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